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写真)ローフード こんにちは、舛谷 暢子です。 知人が、ダイエットをしています。 頑張っているので、効果が出るように祈っています。 ナチュラル・ダイエットを心がける人には、ローフードはうってつけです。 なにより、お腹の宿便を、ど~んと掻き出してくれるからです。 ローフードは、生で果物と野菜を食べる分、食物繊維も多く、またそれらのもつ水分が、腸の中を洗い流してくれます。 その結果、お腹ペッタンコというのもあります。 人はみな、毎日、排便のあっている人でも、4~5㎏の宿便を、抱えている、といわれています。 それらが、すっきりしたら、気分爽快!です。 ただ、知らないで、お腹に、宿便ためたままでいるのって、もったいないし、人生で損をしていると思うのです。 宿便が出ると、不思議と、お腹がペッタンコになります。 また、お肌がつやつやになります。そして、何より、心が、明るく、前向きに、なれるのです! 要らないものを外に出すと、家の中の要らないものを捨てられるようになります! これは、私の実証ずみです。 そのキーになるのが、ローフードです! そこまで、いかなくても、ある程度、取り入れるだけでも、身体の変化を、感じ取ることは、できます。(^^ ローフードマイスター1・2級を、学んでみませんか? お待ちしております。 平成25年10月1日から、ローフードに関する、週刊メルマガを発行し始めました。 よかったら、登録クリックをお願いします。 もっと、健康になりたい方に、メルマガ登録して、読んでいただけたら嬉しいです♪
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