ゴマより小さいが、効能が大きい、アンチエイジングのスーパーフード、有機チアシード 454gを、送料無料の3袋でお届けします。
ホームチアシード有機チアシード MILA 454g 3袋
商品詳細

有機チアシード MILA 454g 3袋

販売価格: 19,305円 (税込)
希望小売価格: 19,305円
数量:  セット
MILAは、学名サルビア・ヒスパニカLといい、サルビア・ヒスパニカ チアシードです。MILAには、オメガ3脂肪酸などの栄養成分が含まれています

16オンス=454gのたっぷりサイズのチアシードです。 
3袋1セットになっており、1袋(7,695円)を3個買うよりも3,779円お得になります。

チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。

マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。

「 人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードです。

水に浸すと数時間で10倍程度に膨らみ、ゼリー状になるのが特徴です。古くから高栄養のスタミナ源として現地でも重要視されてきました。

このチアシードが今注目されるその理由は、現代人に不足しがちな栄養素が豊富で、様々な健康効果やダイエットに有効だとされているため。

チアシードの栄養成分は、食物繊維が約40%、必須脂肪酸が約30%、タンパク質約20%、その他の10%はビタミン、ミネラル、抗酸化物質などで構成されており、カロリーは50kcal/10g。

なによりも必須脂肪酸である、オメガ3脂肪酸がたっぷりあるのが嬉しいです。

オメガ3脂肪酸の働き

・吸収された中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑制する

・血液中に溜まった中性脂肪やコレステロール値を下げる

・血管をしなやかにして血流を改善する

・血小板の凝集を抑える

・赤血球を軟らかくして血管を通りやすくする

・月経前症候群(PMS)の緩和

・免疫力を高める
 
・心や脳の健康を維持

付属スプーン1杯(13g)の栄養成分

エネルギー  70kcal

タンパク質   3g

資質       4g

カリウム    90mg

カルシウム  78mg

鉄         1mg

マグネシウム 42mg

オメガ3脂肪酸の摂取目標量は成人1日あたり1.8〜2.4g(厚労省)です。

チアシード10gで1.7gのオメガ3脂肪酸が含まれており、スプーン大さじ1杯で、簡単にこの目標をクリアします。

くせのない味ですから、サラダにかけてもよし。スムージーに入れて撹拌して飲んでもよし。

美味しく食べて健康になりましょう
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